I Gloodiscos Blogs

Memang bila kita mendegar olahraga kalistenik rasanya asing dan kurang familiar terdengar di telinga, tapi besar kemungkinannya Anda pernah melakukannya sekali dalam hidup tanpa Anda sadari. Faktanya gerakan-gerakan dalam olahraga kalistenik bahkan sering dijadikan pemanasan sebelum melakukan olahraga lain. Kenali dulu, Apa sih yang dimaksud dengan olahraga kalistenik ? Olahraga kalistenik juga sering disebut sebagai street workout karena cukup dengan “membawa diri”, Anda sudah bisa melakukan gerakan-gerakannya di mana pun dan kapan pun Anda mau. Gerakan motorik untuk membangun otot tubuh yang dilakukan hanya dengan menggunakan berat tubuh Anda sendiri. Gerakannya meliputi gerakan menarik, menerjang, mendorong, dan mengangkat tanpa perlu pakai alat apapun. Semakin sering otot Anda bekerja, semakin banyak massa otot yang Anda punya. Macam Gerakan Kalistenik Berikut detail panduan masing-masing gerakannnya..: Push - Up Perhatikan jarak dada dengan lantai saat posi

Cara Kerja Botulinum Toxin Botulinum toxin atau yang lebih dikenal dengan botox adalah protein yang dihasikan oleh bakteri Clostridium Botulinum. Saat ini botox secara luas digunakan dalam dunia dermatologi salah satunya untuk mengatasi kerutan yang muncul akibat ekspresi wajah seperti tersenyum, mengernyit, menangis, dan cemberut Kerutan akibat ekspresi inilah yang lama kelamaan akan menyebabkan kulit mengendur dan berkerut. Botox bekerja menghambat sinyal saraf asetilkolin yang ada dalam otot, membuatnya menjadi lebih rileks. Nah, ketika otot-otot wajah Anda rileks, permukaan kulit akan lebih halus dan mengencang, hal ini membuat berbagai kerutan di wajah hilang. Manfaat Dari Suntik Botox Seperti yang sudah disinggung di atas, botox bermanfaat untuk mengatasi kerutan yang muncul akibat ekspresi wajah Anda sehari-hari, ataupun akibat efek samping penuaan alami. Selain digunakan untuk mengatasi kerutan di wajah, suntik botox juga dapat dilakukan untuk menangani berbag

Sekilas vagina hanya tampak seperti organ kecil yang mudah dirawat. Namun, bila dilihat lebih jauh, vagina berhubungan langsung dengan leher rahim dan rahim. Organ ini lebih kompleks atau rumit dibandingkan kelihatannya. Oleh karena itu, perawatan harus dilakukan dengan tepat. Ini Penyebab Gangguan Organ Intim Wanita Banyak hal yang menyebabkan organ intim wanita mengalai gangguan. Selain rutin melakukan cara yang tepat dalam membersihkan dan merawat organ intim wanita. Anda juga harus mewaspadai penyebab gangguan vagina berikut ini: Perubahan Hormon Pada wanita yang sudah akan menopause, hormon esterogen akan berkurang. Perubahan kadar hormon ini berpengaruh pada organ intim wanita. Lapisan vagina akan menipis, dan produksi cairan vagina yang berfungsi sebagai pelumas juga akan berkurang, sehingga ketika berhubungan seksual akan terasa sakit. Saat Melakukan Seks Jika Anda melakukan gerakan seks tertentu yang sifatnya memaksa dan terlalu kuat, atau terjadi

Taukah Anda bahwa dalam dunia kecantikan, kopi dipercaya memiliki khasiat untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit awet muda. Beberapa label produk kecantikan juga turut menjadikan ekstrak kopi bagian dari bahan yang terkandung di dalamnya. Yuk, simak fakta dan penjelasannya berikut ini! Ulasan Tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi. Bubuk kopi juga dapat diolah menjadi masker kopi untuk kecantikan kulit. Masker adalah paduan bahan yang dioleskan pada permukaan wajah, dibiarkan selama beberapa waktu hingga mengering, untuk kemudian dibilas bersih. Kandungan Antioksidan dan Kafein yang baik untuk kulit memiliki bahan alami yang dapat digunakan sebagai masker. Selain aromanya yang menenangkan, biji kopi sendiri adalah bahan yang kaya akan kandungan antioksidan alami bernama quinines, yang akan menjadi makin aktif setelah dipanggang. Kandungan antioksidan kuat seperti polifenol, asam klorogenik, asam quinic dan asam ferulic yang terkandung dalam ekstrak kopi, terut

Payudara Yang Berubah Bentuk Pada kenyataanya tidak ada penelitian yang pernah membuktikan bahwa, menyusui membuat volume atau bentuk payudara berubah. Kalaupun payudara berubah, kemungkinan karena faktor lain. Anda disarankan untuk melakukan hal berikut sebagai upaya menjaga kondisi payudara agar tak terlihat kendur setelah menyusui : Mempertahankan berat badan ideal Menggunakan bra dengan ukuran yang tepat Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga secara rutin Mengonsumsi makanan sehat Ulasan Sekitar enam bulan setelah masa menyusui selesai, secara alami jaringan lemak berangsur-angsur akan mulai menggantikan jaringan kelenjar penghasil susu pada payudara. Dengan adanya kembali jaringan lemak tersebut, payudara akan tampak lebih berisi. Mengencangkan Payudara ? Banyak wanita yang berpikir olahraga dapat mengencangkan payudara setelah menyusui. Pada dasarnya, olahraga tidak berpengaruh pada volume payudara. Ukuran payudara juga tidak akan bertambah hanya karena